导语：生活中不少人总是长痘痘，脸上痘痘大量滋生不仅会影响皮肤健康状态，还会影响个人形象。因此，发现自己总是长出痘痘，应该了解原因，看看和哪些方面因素有关。一般脸上痘痘的滋生和内分泌功能紊乱，肠胃功能下降有关，也有可能是上火明显引起的。到底怎样才能远离痘痘呢？中医祛痘专家何彪教授告诉你！

何彪

著名老中医，皮肤护理专家。长期从事祛痘祛斑临床诊疗和研究工作数十年，拥有精湛的中医专业理论基础以及丰富的临床诊疗经验。善于辩证分型，针对不同病因、病期而采用不同的治疗方案，从里到外，标本兼治。擅长运用中医辩证治疗白头粉刺、黑头粉刺、结节、丘疹、囊肿、脓包、雀斑、黄褐斑、晒斑、妊娠斑、黑斑、老年斑等等，并取得满意疗效。

何彪教授：祛痘首先应做到这几点

1、忌辛辣食物

对于容易长痘痘的人来说，应该远离辛辣刺激性食物。辛辣食物摄入过量对身体造成的刺激是比较明显的，通常会引发上火表现。而上火严重时内火旺盛可能导致内分泌功能紊乱，此时脸上的痘痘也可能大量滋生。

忌高脂肪食物

建议脸上痘痘已经大量出现的人远离高脂肪的食物。除了容易引发肥胖之外，还可能会导致内分泌功能紊乱，这样出现痘痘滋生的可能性会增高。

3、含酒精食物

很多人平时爱喝酒，烟酒无度也是引发痘痘的一大因素。如果可以戒酒，减少酒精物质的摄入或者做到滴酒不沾，身体调节合理的情况下内分泌功能维持正常，这样才能防止痘痘继续出现。

何彪教授：中药面膜祛痘效果佳

我根据多年经验，研发出一款中药面膜，其中含有白芷、白芨、蒲公英、虎杖、黄连、金银花、苦参、绿豆、人参、三七等数十种天然药材，具有活血排脓，生肌止疼，消肿抗炎，改善局部血流循环，消除色素过度堆积，促进新陈代谢，清热解毒，舒缓止痛，排脓止痛，排毒解毒，收敛止血，消肿生肌，疏通上皮淋巴液，排毒解毒的作用，对于祛痘有极好的功效。

中药祛痘面膜三大特点

抑制痤疮丙酸杆菌的生长，控制炎症改善面部血液循环，活血排脓，红肿消退。

修复皮下受损的组织，包含了百草之王人参提取物促进血液循环，细胞再生并含有微量元素和大量维生素，能尽快恢复上皮淋巴液过滤，排毒的功能。

提高皮肤免疫力让自身皮肤形成一个抗痘屏障，修复滋养活化毛囊皮脂腺细胞并促进淋巴细胞转化，修复上皮淋巴液。

何彪教授：不过平时大家也要注意不要用手去挤痘痘！手上的细菌是很多的，去挤痘痘只会让痘痘更加严重，也要做好清洁，这样痘痘才会好！